أحذر من شرب الماء بكثرة؟!
أفادت دراسة بريطانية أن الإكثار من شرب الماء قد تكون له نتائج خطيرة على الصحة، إذ ينصح العلماء بعدم شرب الماء دون الحاجة إليه ويفضلون شرب الماء فقط عندما يشعر الإنسان بالعطش.
وأظهرت الدراسة أن شرب الماء قد يؤدي إلى الإصابة بمرض يسمى تسمم الماء، و هي حالة يصبح فيها الدم خفيف التركيز بحيث تنخفض معدلات الصوديوم فيه مما يؤدي إلى انهيار الجسم بسبب الإصابة بالدوار مع صعوبات في التنفس.
وينصح الأطباء بشرب كوب واحد من الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لأن الجسم يستهلك ضعف الكمية العادية من الماء عند ممارسة الرياضة.
وشدد الخبراء علي أن الاعتدال في شرب الماء هو الحل المثالي لتجنب ما ينتج عن كثرة التناول.
موضوع: احذر من شرب الماء بكثرة؟ 
26/07/08, 08:40 pm
